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    飲料廠家提醒夏季健身時 勿把啤酒當飲料

    時間:2019-03-20 09:09     瀏覽次數:211次

    早在19世紀,酒精就被認為可以增加運動能力,并被用于運動,例如馬拉松運動員在比賽期間被給予白蘭地。即便在今天,一些運動員認為少量的酒精可以改善運動和飲酒。然而,事實上,相反,酒精會降低運動員的運動能力。


    研究表明,酒精可以降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力,大量飲酒會導致減少、的平衡和協調,即使在適度飲酒的第二天,這些運動能力也不能完全恢復。


    一些運動員認為,啤酒可以補充運動中消耗的糖和水,可以在比賽或訓練之前用作糖和液體儲存。啤酒真的可以為肌肉添加糖嗎?我們來看看:一瓶360ml啤酒可以提供16克糖,比一瓶容量相同的含糖運動飲料少約5.6克。


    更重要的是,啤酒的主要熱源是酒精而不是糖。盡管吸收迅速,但酒精中的能量僅在肝臟中代謝,而不在肌肉中代謝。由于體內酒精燃燒,肌肉所需的能量很少或根本沒有。因此,啤酒不會補充肌肉工作所消耗的能量。


    另一方面,啤酒中的酒精刺激腎臟產生尿液,加速體內水分流失,加劇脫水。研究表明,由于飲水后4小時內失水,身體可減輕3%的重量。這對運動極為不利,尤其是耐力運動,并增加運動時患心臟病的風險。


    如果你在運動后立即喝啤酒,它會延緩補液,甚至加重脫水。因此,在運動期間和運動后、,啤酒不能用作運動飲料。

    保定佰尚飲料有限公司是一家集研發、生產、銷售碳酸飲料及其它飲料的民營科技企業,主要生產“喜璐”牌系列飲料。喜璐vc飲料,喜璐蘇打水,喜璐碳酸飲料,,保定汽水廠,河北汽水廠就找河北佰尚飲料有限公司。

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